Verdauung unterstützen: Hilfe bei Blähungen, Völlegefühl & Co.

Ein gesundes Verdauungssystem ist die Basis für unser Immunsystem und unsere allgemeine Vitalität. Unser Magen und Darm leisten täglich Höchstarbeit, um Nahrung in wertvolle Energie umzuwandeln. Doch was, wenn es im Bauch zwickt? Ob Blähungen, Magenschmerzen, Völlegefühl oder Unregelmäßigkeiten wie Durchfall und Verstopfung – Verdauungsbeschwerden können die Lebensqualität stark einschränken. Bei TE.AM Apotheken finden Sie eine sorgfältig getroffene Auswahl an Probiotika, Enzymen und pflanzlichen Mitteln, die Ihre Verdauung sanft unterstützen.

Ursachen von Verdauungsproblemen: Warum der Bauch streikt

Verdauungsbeschwerden sind vielfältig und haben oft ganz unterschiedliche Auslöser. Zu den häufigsten Ursachen gehören:

• Stress & Lebensstil: Hektisches Essen, zu wenig Schlaf und mangelnde Bewegung verlangsamen die Darmtätigkeit.
• Ernährung: Zu fettige Speisen oder eine ballaststoffarme Kost fordern das System heraus.
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Eine Laktoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit führt oft zu massiven Blähungen und krampfartigen Schmerzen.
• Nach Medikamenten: Insbesondere Antibiotika greifen nicht nur schädliche Bakterien an, sondern schädigen oft auch die nützliche Darmflora.
• Enzymmangel: Wenn die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Enzyme (z. B. Pankreatin) produziert, kann die Nahrung nicht richtig aufgespalten werden.

Sanfte Hilfe aus der Apotheke: Von Probiotika bis Pflanzenkraft

In unserem Sortiment bieten wir Ihnen verschiedene Ansätze, um Ihre Verdauungsleistung gezielt zu fördern:

Probiotika: Aufbau der Darmflora

Probiotika enthalten lebende Mikroorganismen, die sich im Darm ansiedeln. Sie sind besonders wertvoll für die Darmreinigung oder zum Wiederaufbau nach einer Antibiotika-Therapie. Sie helfen dabei, das natürliche Gleichgewicht der Bakterien wiederherzustellen.

Verdauungsenzyme: Die Spaltwerkzeuge des Körpers

Wenn Ihnen Mahlzeiten "schwer im Magen liegen", können Enzympräparate helfen. Pankreatin-Präparate unterstützen die Aufspaltung von Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten. Für Menschen mit Milchzucker-Unverträglichkeit sind Laktasepräparate unverzichtbare Begleiter im Alltag.

Pflanzliche Arzneimittel & Bitterstoffe

Die Natur bietet wunderbare Helfer:

• Bitterstoffe (aus Enzian oder Angelikawurzel) regen den Magensaft und die Galle an.
• Kümmel, Anis und Fenchel wirken entkrampfend und entblähend – ideal auch als sanfte Mittel für Kinder.
• Ingwer gilt als Allrounder bei Magen-Darm-Beschwerden und fördert die allgemeine Verdauungstätigkeit.

5 Tipps für eine darmfreundliche Routine

Neben hochwertigen Produkten für die Verdauung hilft oft schon eine kleine Umstellung der Gewohnheiten:

1. Gründlich kauen: Die Verdauung beginnt im Mund. Gut eingespeichelte Nahrung entlastet den Magen.
2. Viel trinken: Wasser und Kräutertees halten den Speisebrei geschmeidig.
3. Bewegung: Ein kurzer Spaziergang nach dem Essen ("Verdauungsschnaps" war gestern) bringt den Darm in Schwung.
4. Kleine Portionen: Lieber fünf kleine Mahlzeiten als zwei riesige Berge.
5. Entspannung: Gönnen Sie sich Ruhephasen, denn der Darm ist direkt mit unserem Nervensystem verbunden.

Hinweis: Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen ersetzen nicht die ärztliche Beratung. Bitte sprechen Sie vor der Anwendung oder Änderung einer Therapie immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker.